ЗЕРКАЛА. ТЕ, КОГО МЫ ЛЮБИМ И КОГО ТЕРПЕТЬ НЕ МОЖЕМ!
Тонко там, где рвется. Рвется, там где бурлят эмоции. Эмоции зашкаливают тогда, когда мы чем-то восхищаемся или терпеть не можем… И то и другое есть в нас, только сложно это осознать, принять и продолжать с этим жить. Потому так тонко…
Упражнение «Зеркала»
Начертите три столбика. В первый запишите людей, которые Вас окружают, там будут люди, которые Вам нравятся и нет.
Перечислите черты людей, которые Вам нравятся во второй колонке, потом черты людей, которые не нравятся в третьей. Подведите горизонтальную черту и напишите: «Все это есть во мне!»
Когда это упражнение делают участники тренингов, то в зале раздаются возмущенные возгласы: «Не может быть, нет во мне жлобства! «, «Наглость? Откуда?», «Хамство? Никогда!», «Я — трус? Это неправда!»
Нет плохих и хороших качеств. Есть полюсные состояния на шкале. Смелость — Трусость. Наглость — Настойчивость. Жлобство — Щедрость.
Я прошу не кипятиться и вспомнить ситуации в жизни, когда эти качества проявлялись, пусть и не в такой мере, какими Вы видите их в других.
Человек не может заметить то, чего у него нет! И не признавая в себе одно качество, мы автоматически отказываемся и от его полюса.
Кроме того, подавляя в себе то, что не нравится, мы создаем внутри себя «затишье перед бурей». В самый неподходящий момент, к примеру, в стрессе, когда от нас потребуются усилия, мы можем «взорваться» накопившимися эмоциями в самом неприглядном виде.
Есть смысл принимать проявления любых качеств в себе. Одно и тоже качество может быть неуместным в одной ситуации и крайне необходимым в другой. К примеру, целеустремленность и настойчивость, которые так помогают женщине в работе, часто мешают ей в отношениях с мужчиной.
Отказываясь от любого проявления в себе, мы не позволяем себе быть собой, быть настоящими, быть живыми.
Есть и хорошая новость — то, что нас так восхищает в других, есть и у нас. Осталось это обнаружить и проявлять!
