Убеждения помогают или мешают жить счастливо?

13.02.2016 39

Ты хочешь быть счастливым или правым? 

Фото: Изображение Free-Photos

Порой ответ на этот вопрос, часто бессознательный, в пользу быть правым. Почему? Ведь можно убедиться во всем в чем захотим. Если есть задача убедиться, мозг «получает команду» и ищет подтверждению этому. Мы можем убедиться в чем угодно.

 

Другой вопрос – помогают или мешают нам эти убеждения двигаться к тому, что важно? Есть смысл провести ревизию и превратить свои ограничивающие убеждения в поддерживающие установки. Как? Делюсь практикой «Расширение рамок»

1. Найдите  ограничивающее убеждение.

2. Задайте вопрос: » В чем я убежден или уверен, чтобы утверждать это?»

3. К полученному ответу задайте опять вопрос номер два. И так несколько раз.

Таким образом, вы расширите жесткие границы своего убеждения и сделаете его менее устойчивыми, а значит себя – более свободным от автоматизма реакций на «раздражители». И тогда наверняка в Вашей жизни будет больше смысла и радости.