ТОП-5 КНИГ, АКТУАЛЬНЫХ СЕГОДНЯ КАЖДОМУ
Могу рекомендовать множество книг, но сегодня выделяю среди прочего 5 книг с упором на творчество, мотивацию жить, спонтанность и адаптивность, решение проблем, а также осознанный выход за пределы стереотипов и привычек.
Джулия Кэмерон «Путь художника»
Книга Джулии Кэмерон для каждого из нас! Это книга о пути к своим мечтам! О смелости быть собой настоящим и идти по своему пути!
Книга — это практическое руководство к действию. И те, кто найдет в себе силы и смелость действовать, согласно рекомендациям Джулии, пробудят в себе настоящего творца. Даже если Вы никогда этого не подозревали.
Рэнди Пауш «Последняя лекция»
Эта книга о смелости жить, даже когда остается совсем мало времени… Жить живой жизнью до последней её капли.
Иногда в коучинге, когда клиент не знает «чего хотеть», я задаю ему вопрос: «Что бы Вы сделали, если бы жить осталось 3 дня? 3 месяца? 3 года?»
Когда Рэнди Пауш узнал, что надежды действительно уже нет, он смертельно болен, и осталось жить несколько месяцев, он твердо решил прочитать последнюю лекцию в своем университете. В этой лекции он поделился умением жить и быть уникальным собой, рассказывая о том, как воплощал свои мечты с детства.
Патрисия Мэдсон «Уроки импровизации»
Мне с первых строк стало ясно, что книга о человеке, о жизни, о его счастливой жизни сегодня, в мире сверхскоростей и перемен.
Что такое импровизация? Спонтанность, мгновенная включенность. Сегодня этот жанр становится, чуть ли не единственным возможным стилем живой жизни.
Чем более непредсказуема и переменчива жизнь, тем больше человеку свойственно пытаться все контролировать. Но это абсолютно бесполезное занятие, это иллюзия, которая отравляет жизнь многим людям ожиданием гарантий безопасности и защищенности. Зачем? Хотим быть счастливыми!
Кэролайн Арнольд «Микрорешения»
Мы живые люди, у нас много сфер внимания, мы устаем, испытываем давление, да еще и взваливаем на себя сразу же несколько решительных действий на уровне глобального изменения жизни «по всем фронтам».
Суть микрорешений в том, чтобы не пытаться глобально решить «проблему», а в мешающей нам привычке найти «точку», к которой уже прикладывать «рычаг» в виде другого поведения. Таким образом, организовать другую привычку. К примеру, вместо «быть аккуратнее» — «вешать пальто на вешалку»)
Марк Уильямс и Денни Пенман «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире»
Многие из нас живут, будто пропущенными сквозь фильтр навязанных стереотипов, инфицированных еще в детстве шаблонов и убеждений, приобретенных привычек. И настоящая жизнь проходит незамеченной.
Многие ждут, когда же изменится что-то вовне, но ведь этого может и не быть.
Когда мы перестаем жить на автопилоте, открывается доступ к нашим чувствам вместо бесконечного «думанья», к принятию вместо борьбы, к возможности жить настоящим, а не зависать между прошлым и будущим, к осознанному выбору.
