Технология «ПРОРЫВ». 10 шагов для реализации цели и воплощения мечты. Часть 1.

20.07.2020 157

Мы живем в быстром мире. Я бы даже сказала – в стремительном. А значит инструменты «медленного» мира, к которому мы привыкли, не работают. Предлагаю технологию «Прорыв» для реализации любой цели.

Фото: Изображение с открытого источника

1. МЕЧТАЙТЕ.

Многие реализуют тактические цели, причем чаще всего не свои. Встал утром, поехал на работу, что-то сделал, приехал, поел, понял, что устал, лег спать, проснулся… И так каждый день.

А ведь мечты – топливо для движения. У нашего мозга есть такое свойство - материализовывать то, что уже появилось в голове. И когда мы мечтаем, то появляются силы и ресурс, не только для проживания своей, уже сложившейся жизни, но и для её изменения и перевода на качественно новый уровень.

Есть много технологий мечтаний. Даю одну из них «Моя жизнь через…».

Я делала эту технику «Моя жизнь через 50 лет». Найдите вдохновляющий вас блокнот. Начните с последней страницы: «Моя жизнь через… (возьмите комфортный вам промежуток времени в будущем). Обязательно письменно напишите все, что приходит вам в голову. И потом шагом на минус 5 лет (45, 40, 35…, 5) передвигайтесь к тому году, в котором живете.

Правила для этой техники.

  • Уединитесь.
  • Место и время должны располагать к тому, чтобы мечтать.
  • Вы должны быть в ресурсе и в высоком эмоциональном состоянии.
  • Не просчитывайте, не сопоставляйте факты. Запишите поток мыслей, которые приходят в голову.
  • Не перечитывайте сразу все, а только то, что в ближайший год.

2. СФОРМУЛИРУЙТЕ ЦЕЛЬ. ПРОВЕРЬТЕ ИСТИННОСТЬ ЦЕЛИ.

Выберите самую-самую мотивирующую вас цель, которая возникла во время этой практики. И, прежде чем ее формулировать по всем правилам постановки» умных» целей, проверьте её истинность.

Да-да, друзья. Проверка истинности цели - это важная часть реализации своих целей. Многие не их достигают, только потому что движутся не своим, а к чужим или социально одобряемым целям.

Здесь нам поможет целый список вопросов и ответы на них лучше давать письменно. Можно это сделать в другое время, а можно и тут же, если располагаете временем и есть на это ресурс.

  • Почему для меня это важно?
  • Зачем мне это нужно?
  • Как изменится моя жизнь, когда я это реализую?
  • На кого повлияет еще достижение моей цели?
  • Как изменюсь я сам?
  • Как это изменит жизнь моих близких?
  • Как это изменит жизнь в целом?
  • Что будет, если я не реализую эту цель? И если там ответ – «Ничего» или «Почти ничего не изменится», то задайте себе еще один вопрос: «Зачем же тогда напрягаться, вкладываться, инвестировать туда свой ресурс? Что более важно для меня?» И тогда, в этом моменте, переходите на другую цель, более важную и проделываете с ней тоже самое.

В результате ответов на эти вопросы (в случае, когда цель точно ваша), вы заметите, что появилось больше мотивации, вдохновения, уверенности и есть импульс к действию.

А теперь важно сформулировать цель, к примеру, применяя технику SMARTER. (найди на блоге и вставь)

Поставьте цель, согласно критериям.

Электронная книга про уверенность в себе

Получить

Книга про Коучинг в бизнесе

Читать