Страх не достигнуть цель. Что делать?

09.02.2018 49

Когда есть цель, то понятно, куда направлять усилия, и есть топливо на ее реализацию. Почему же люди не ставят перед собой цели или если ставят, то не действуют?

Фото: Изображение Eva Langrová

Страшно не достигнуть. Что люди скажут? Да и уверенность упадет, и самооценка подкосится. А если достигнешь, скажут, что эго раздутое…

Пять страхов действовать и решения, как пройти сквозь них.

Страх 1. А вдруг не получится?

Решение. Не поднимайте планку запредельно высоко. Визуализируйте достижение цели. Ставьте реальные сроки. Используйте стикеры, списки дел, напоминание в телефоне и все, что позволит вам следить за выполнением ваших дел.

Страх 2. А вдруг моему окружению не понравится?

Решение. Сообщите о своих планах окружающим — близким, друзьям, коллегам. А еще лучше вовлеките их в свое движение. Обеспечьте себе мощную поддержку в пути.

Страх 3. Слишком много всего, не успею, так зачем начинать.

Решение. Используйте силу микрошагов – разделите цели на задачи, а задачи на мелкие шаги, которые легче выполнять. Создайте благоприятные условия для выполнения задачи. Правило «15 минут»: все, что вам не нравится делать, делайте 15 минут. Планируйте время разумно.

Страх 4. Начну и не доведу до конца.

Решение. Не ждите вдохновение, начинайте действовать немедленно. Останавливайте «отмазки», продолжайте движение. Замечайте малейшие успехи. Разработайте для себя систему вознаграждений и поощрений.

Страх 5. А вдруг все бессмысленно?

Решение. Задайте себе вопросы «Зачем? Ради чего? Как изменится моя жизнь и жизнь окружающих? Как реализация моих целей и планов повлияет на мир в целом?» Радуйтесь за себя в пути, замечая смысл и пользу. Ведь тогда возникает чувство причастности к чему-то большему. А это тоже своеобразное «топливо» для движения в жизни.

Ставьте цели и двигайтесь сквозь любые преграды к тому, что важно.