СЧАСТЬЕ НЕ В ИТОГЕ. СЧАСТЬЕ ПО ДОРОГЕ
Зачем мы живем? Этот вопрос часто так и не имеет ответа. Мы ставим цели, достигаем их, чтобы почувствовать счастье.
А ведь все наоборот. Именно из состояния в котором мы счастливы, дело спорится и цели достигаются куда быстрее.
Один из моих девизов в жизни «Счастье не в итоге. Счастье по дороге». Почему? Нас с детства буквально тренировали стремиться к результату. И у большинства из нас искаженное представление о том, что когда будет результат, тогда и придет счастье.
Но скорость современной жизни, стремление к успеху, информационная загруженность и неумение качественно отдыхать, не позволяют многим порой поймать волну счастья, почувствовать это состояние, даже в точке результата. Наши ожидания не оправдываются, люди чувствуют лишь пшик и разочарование.
Вспомните детство или посмотрите на дворовых мальчишек. Им для счастья нужно, чтоб кто-то из взрослых вынес побольше воды, после того как они несколько часов гоняли в футбол, а когда помимо воды еще и хлеб с маслом и солью или батон, смоченный водой и посыпанный сахаром.
… Ооооо, да это же оно, то самое – счастье. И даже когда пройдет 30-ть лет и эти мальчишки, будучи уже взрослыми мужчинами, вспомнят как чья-то мама, с улыбкой выносила им воду в детстве.
Счастье? Оно в моменте. Чтобы его почувствовать, достаточно прижаться к любимому человеку и почувствовать, его тепло, порадоваться рисунку ребенка, съесть приготовленное мамой блюдо, побегать босиком на траве, услышать шум волн, подышать горным воздухом, насладиться ветром, потанцевать под дождем…. Да, просто оглянитесь вокруг, разве не становится теплее, когда мы видим счастливую семью, хохочущего ребенка, пожилую пару, держащуюся за руки. Как же ценны такие моменты, из которых и состоит наша жизнь. Ведь глядя только вперед, в то время, где цель уже достигнута, мы теряем главное, свою жизнь.
Расколдовываем себя, учимся ценить момент!
Делюсь разновидностью упражнения «Вертолет», которое участники Интегральной Коучинг Школы осваивают на втором модуле обучения.
Упражнение «Счастье с вертолета».
Сядьте в вертолет, расслабьтесь и поднимитесь над своей жизнью, почувствуйте как все суетные мысли уходят. Почувствовали?! А теперь посмотрите на свою жизнь с высоты взлетевшего вертолета! Замечали ли вы ранее насколько много вокруг вас людей, которые помогают факелу внутри Вас разгореться ярче, сколько тех, кто молча, не прося ничего взамен, помогает и поддерживает? Обнаружьте ситуации, когда Вселенная дает новые возможности и шансы, тем самым поддерживая и т.п. Помогите себе оценить важность происходящего здесь и сейчас, почувствуйте, как счастье внутри превращается в улыбку…
Замечайте счастье, ведь оно не в итоге, а по дороге!
