РИТМ ЖИЗНИ
Ритм моей жизни требует здоровья во всех смыслах. Здоровье – это та палочка выручалочка, которая помогает быть в ресурсе и делать то, что я умею лучше всего – зажигать в людях огонь живой жизни.
Это и физическое здоровье. Здесь радуют сон, еда, движение.
Это и здоровые отношения. И этот год показал мне, как важно удалять из своей жизни токсичные отношения, беречь здоровые и открывать свое сердце тем, кто наполняет меня радостью, мудростью и красотой.
Это и ментальное здоровье – ресурсные установки, гибкий ум, эмоциональная зрелость.
Это и душевное здоровье – творчество, театр, музыка, природа, близкие, книги, путешествия.
Это и духовное здоровье – смыслы, вера, цели, медитация, ценности.
Итак!
Вместо токсичных отношений – здоровые.
Вместо того, что под рукой, — здоровая пища.
Вместо «Ах, как много всего хочется» — здоровые цели, соединенные с ценностями.
Вместо «Я сделаю это завтра» – сделать сегодня.
Вместо «Вот еще капельку и тогда…» — быть приверженным своему слову.
Вместо жалоб — возможности.
Вместо уныния – крылья.
