Про РАДОСТЬ

30.06.2015 61

Большинство людей в ответ на вопрос: «Чего ты хочешь больше всего в жизни?», отвечают «Хочу быть счастливым». 

Фото: Изображение Hans Braxmeier

то особо актуально для тех, кто не знает смысла жизни и ищет его. Можно сфокусироваться на этом и прожить свою жизнь со смыслом и счастливо. И действительно, кто из нас живет, чтобы страдать и печалиться, мы хотим быть счастливы.

Как измерить счастье? Количеством радости. Радость – критерий счастья. И радость – это не железнодорожная станция, на которой мы высаживаемся, а способ путешествия по жизни.

Я утверждаю, что счастье не в итоге, счастье по дороге.

Я радуюсь, когда вижу плывущие облака, слышу шум волны, вдыхаю аромат весны, любуюсь полем васильков, танцую под дождем, обнимаю любимого, веселюсь с дочкой, горжусь успехами сына, чувствую мамину любовь, вспоминаю папу, вижу изменения клиентов, наблюдаю рост сотрудников… Я радуюсь, когда дышу, творю, люблю, живу…

Английский король Георг V любил повторять, что секрет счастья не в том, чтобы делать те вещи, которые любишь, а в том, чтобы любить те вещи, которые делаешь.

Состояние радости матери Терезы вошла в легенду.

Когда ее, помогающую людям на грязных, отвратительно воняющих улицах Калькуты, спросили: «Как вы можете выполнять эту чудовищную работу?». Она ответила, удивившись: «Чудовищную? Что вы имеете в виду? Ведь мне выпала огромная честь. Я осязаемым образом служу своему Господу».

7 практических способов поддержания в себе радости:

   1. Фокусируйтесь на позитиве.

Направляйте внимание на поиск хорошего, замечайте в чем вы молодец. Переключайтесь с проблемы на ее решение, обращая внимание на результаты и ресурсы, и действуйте.

   2. Приветствуйте.

Приветствуйте свои успехи и неудачи, достижения и ошибки. Приветствуйте победы и провалы. Приветствуйте друзей и недоброжелателей. Приветствуйте день и ночь, тьму и свет.

   3. Живите сейчас.

Любопытно, что счастливыми или несчастными нас делает не нынешняя ситуация, а прошлое или будущее. Большинство людей либо огорчаются о прошлых неудачах, либо сокрушаются, что никак не наступит желаемое будущее. Так мы зависаем между прошлым и будущим.

Радуйтесь своей семье сегодня, радуйтесь своему делу сегодня, радуйтесь своей жизни сегодня.

   4. Будьте благодарны. 

И не просто тому, кто прямо сейчас сделал для вас что-то, а за то, что пришел новый день и светит солнце, и возможно, идет дождь. И за то, что кто-то испек этот хлеб, и собрал этот чай. Будьте благодарны. Когда мы благодарны – мы чувствуем радость.

   5. Будьте успешны и счастливы. 

Один из способов помощи другим – быть успешным и счастливым самому. Только будучи таким, можно расширять вокруг себя успех и счастье, чувствуя радость.

   6. Служите людям.

Один из способов быть счастливым, успешным и чувствовать радость – это помогать другим. Чем больше мы помогаем другим, тем больше радости получаем сами. Да, важно поддерживать тех, кто в этом нуждается. Но не менее важно ободрять и стимулировать людей, которые добиваются успеха.

   7. Выбирайте радость и счастье. 

Да, радость и счастье – это выбор. Только от нас зависит мы выбираем стресс, уныние, разочарование и невозможность или легкость, успех, счастье и радость.

Жизнь – это вызов. И встречать его лучше с радостью. Это и станет секретом вашей силы.