Принцип четырех «О» – ключ к свободе

25.08.2019 55

Известный писатель и бизнес-консультант, доктор Ицхак Адизес мудро и метко заметил, что единственная константа в жизни – это изменения. Больше всего в зашкаливающих жизненных изменениях люди жаждут свободы. Главным препятствием для ощущения свободы является то, что люди

Фото: Изображение с открытого источника

не понимают, что же это такое для них на самом деле. Обычно они не задумываются над этим (ведь и так понятно).

Часто мысли о свободе возникают, когда жизнь становится невмоготу. Когда на свои плечи мы взваливаем огромные каменные плиты порой чужой ответственности, навязанных или заимствованных задач, нереализованных целей, невоплощенных мечт или берем на себя ответственность за то, на что не можем повлиять. Тогда мы живем и действуем либо из состояния: «Я – должен!», либо нас накрывают эмоции – обида, вина, печаль, разочарование, досада, тревога, страх, злость, агрессия т.д.

Что же нужно, чтобы почувствовать себя свободным? Когда я задала этот вопрос себе, то в ответ сформулировала Принцип четырех «О».

Первое «О» – Ограничения.

В нашей неидеальной жизни достаточно много всевозможных ограничений. Это здоровье, семья, 24 часа в сутках, ментальные привычки (принципы, убеждения, установки), поведенческие реакции, вера и ценности (да-да, друзья, и они тоже). Да и возможности, по большому счету, также являются ограничениями. Ведь возможностей гораздо больше, чем мы можем использовать. Их разнообразие порой останавливает нас для выбора, и кто-то даже выбирает (часто неосознанно) оставаться на месте.

Уметь находить эти ограничения, знать, что они есть, признавать их, смело смотреть им в лицо, принимать свою не идеальность – это отправная точка свободы.

Второе «О» – Осознанность

Осознанность – это тот способ, которым мы можем, как видеть ограничения, так и выходить за их рамки.

Третье «О» – Открытость.

Почему люди закрываются, от чего прячут себя за тремя замками? Люди боятся боли и деструктивных эмоций. Но закрываясь от боли они закрываются от ресурсов, возможностей, новых знакомств, перспектив и горизонтов – и, по большому счету, закрываются от жизни. И только будучи открытым можно ощутить вкус свободы.

Что же распахнет нам дверь в мир открытости?

Всякий раз, когда вы слышите что-то, с чем не согласны, поймайте себя на этой мысли и задайте вопросы: «Откуда я это знаю? С чем связано, что я так думаю? Что в корни моего утверждения? В чем я убежден, когда утверждаю это? Почему я так думаю? Почему это может быть правдой?»

Отвечая на эти вопросы, вы будете открываться новым мыслям, новым смыслам, новым возможностям. Как будто бы снимать шоры с глаз и выходить за рамки своей предубежденности. Будете тренировать свою открытость. И сможете почувствовать себя свободными от ограничения своей старой предубежденности.

Четвертое «О» – Ответственность.

Итак, мы знаем, что ограничения есть. Научились их замечать и осознавать. Осознанно развиваем свою открытость.

А что если при этом мы не будем действовать – отстранимся от ответственности за то, чтобы привнести в жизнь все, что осознали и поняли? Все останется как прежде, ничего не произойдет – «кина» не будет.

Ответственность – это и есть свобода. Свобода не идти на поводу чужих целей, мечт, желаний и своих ограничений, а быть свободным в своих выборах.

Принцип четыре «О» - Ограничения, Осознанность, Открытость, Ответственность - это ключ к настоящей живой жизни.

Это и есть ключ к свободе!