ПОЧЕМУ МЫ ОТКЛАДЫВАЕМ И ЧТО ДЕЛАТЬ?

Пять страхов откладывания и решения, как пройти сквозь них.

Страх 1. А вдруг не получится?

Решение. Не поднимайте планку запредельно высоко и визуализируйте достижение цели. Ставьте реальные сроки. Используйте стикеры, списки дел, напоминание в телефоне и все, что позволит вам следить за выполнением ваших дел. Задайте себе вопросы: Что сделать, чтобы получилось? Что здесь зависит от вас? Как вы снизите риски и получите желаемый результат?

Страх 2. Люди будут смеяться и осуждать.

Решение. Сообщите о своих планах окружающим — близким, друзьям, коллегам. А еще лучше вовлеките их в свое движение. Пусть у вас будет мощная поддержка в пути. И помните — Ваши близкие по-прежнему любят вас, и всегда будут люди, которым вы и ваше творчество не нравится.

Страх 3. Слишком много всего, не успею, так зачем начинать.

Решение. Используйте силу микрошагов – разделите цели на задачи, а задачи на мелкие шаги, которые легче выполнять. Создайте благоприятные условия для выполнения задачи. Правило «15 минут»: все, что вам не нравится делать, делайте 15 минут. Планируйте время разумно.

Страх 4. Начну и не доведу до конца.

Решение. Не ждите вдохновение, начинайте действовать немедленно. Останавливайте «отмазки», продолжайте движение. Замечайте малейшие успехи. Разработайте для себя систему вознаграждений и поощрений.

Страх 5. А вдруг все бессмысленно?

Решение. Задайте себе вопросы «Зачем? Ради чего? Как изменится моя жизнь и жизнь окружающих? Как реализация моих целей и планов повлияет на мир в целом?» Радуйтесь за себя в пути, замечая смысл и пользу. Ведь тогда возникает чувство причастности к чему-то большему. А это тоже своеобразное «топливо» для движения в жизни.

Жизнь – это не генеральная репетиция. Когда вы откладываете одно дело, – это все равно, что вы откладываете свою жизнь на потом. Не игнорируйте страх, не боритесь с ним. Обнажите его и поговорите с ним. Страх заботится, охраняет. Страх маякует, где возможности. Идите сквозь страх, реализовывая себя и свой потенциал.