ПОЧЕМУ ЛЮДИ НЕ ДОСТИГАЮТ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ?
Реальность такова, что лишь небольшой процент людей достигают поставленных целей. Большинство же сходит на половине дистанции.
Люди не мечтают. Если не знать, чего хотеть, то, как же можно прийти к чему-то? Помнишь, Алиса из сказки спросила Чеширского кота: «Куда мне идти?» Он в ответ: «А куда ты хочешь попасть?». Она сказала, что ей все равно. «Тогда все равно, куда идти», — ответил Кот.
Есть смысл в том, чтобы мечтать. Существует множество техник. Делюсь двумя.
Техника «Сигнал»
Делай эту практику каждый день в течение хотя бы трех недель.
- Раздели свой день на интервалы (4-6 раз в день, а лучше каждые два часа), поставьте сигнал – напоминалку, когда прозвучит, чтобы ты ни делала, важно ответить на вопрос: «Чего хочу?».
- Ответ запиши и сделай это или что-то, что может дать примерно тот же эффект. Так ты научишься осознавать свои желания и будешь в большем ладу с собой.
Техника «Коллаж»
Возьми любимые глянцевые журналы. Включи любимую музыку. Завари себе чай или кофе. Устройся поудобнее. Листай журналы и вырезай то, что нравится. Не надо оценивать, ориентируйся на отклик внутри, то есть на чувства. Выбирай сердцем. Все это расположи на ватмане и приклей, подписав свое имя и слова «Это моя Жизнь».
Повесь коллаж там, где ты сможете его чаще видеть, сфотографируй и разместите, как заставку на мобильном телефоне или компьютере.
Отмечай, что уже реализовалось, чтобы накапливать успех и мотивацию для дальнейшего движения.
Выбор не своей цели. Многие люди движутся по жизни, реализуя цели и достигая результаты, даже не догадываясь о том, что это не их цели. А чьи же тогда? Социально-желаемые, родителей, мужей, жен, детей и так далее.
Для того чтобы проверить цель на истинность, необходимо письменно ответить на такие вопросы:
- Почему именно это?
- Почему именно сейчас?
- Что изменится, если ты этого достигнешь?
- Что будет, если ничего не произойдет, и ты не достигнешь выбранной цели?
- Чего ты лишишься, когда достигнете цели?
- Каковы возможные негативные последствия достижения цели лично для тебя? А для твоего окружения? А для мира в целом?
- Как изменишься ты и твое окружение окружение, когда цель будет достигнута? Как изменится мир вокруг?
- Зачем тебе туда идти?
- Ради чего прикладывать усилия, тратить энергию, время? и т. д.
Ответы на эти вопросы позволяют понять — действительно ли это твоя цель, насколько она актуальна, и готова ли ты действовать прямо сейчас?
Внимание: не реализовуй чьи — то мечты, а иди за велением сердца, раскрывай свой потенциал и живи своей жизнью.
Нет мотивации. Мечта – это топливо для действий. А чтобы топлива стало больше, важно найти смысл мечты в ответ на вопросы: как это изменит тебя? Как реализация мечты повлияет на окружающих? И как в результате воплощения мечты изменится мир в целом? Так добывается мотивация и появляется энергия для движения.
Неуверенность. У большинства людей занижена самооценка. На это заточена система образования: «Ты недостаточно хорош, для того что бы… Вот когда получишь образование, начнешь свой бизнес, заведешь семью…, тогда будешь молодец». Но это не так. Счастье — не в итоге, счастье — по дороге.
Ведь есть только сегодня, чтобы чувствовать себя счастливым, быть в гармонии с собой, другими и миром, реализовать свои таланты, воплотить мечты.
Веру в себя поддержит умение накапливать успех через искусство маленьких шагов. Навык — видеть в малейших изменениях будущий успех.
Здесь помогут смелость и отвага. Двадцать секунд храбрости могут изменить твою жизнь к лучшему навсегда. Всего двадцать секунд… Нужно набраться смелости, решиться действовать и отправиться в путь под названием «Моя гениальная жизнь».
Бездействие. Самая распространенная причина – это бездействие. Почему? Да потому что страшно: «А вдруг не получится?» или «А вдруг получится? Это же столько мороки тогда!».
И то, и другое заставляет выйти из так называемой «зоны комфорта». В ней не так уж и комфортно – есть и негативные мысли, и отрицательные эмоции, — но в ней все знакомо, не нужно напрягаться.