ОЗДОРАВЛИВАЕМ МЫСЛИ ИЛИ ПРАВИЛА «ОЙ»
Суть техники – найти ограничивающие убеждения, переделать их, перенастроить свое мышление на новый позитивный лад, заменив старое убеждение — новым.
Вы спросите: Почему «Ой»? Отвечаю. Как только Вы поймаете себя на ограничивающей фразе, скажите «Ой», улыбнитесь и переделайте ее, согласно правилам.
ПРАВИЛА «ОЙ»
1. Уберите отрицание. Негативные слова переведите в антонимы (опасность-надежность, защищенность, уверенность, вина-пофигизм, героический поступок).
2. Поменяйте слова-абсолюты на свободное звучание (всех-многих, всегда-иногда, везде-кое-где).
3. Замените «надо, должен, необходимо, обязан» на «хочу, могу, желаю».
4. Замените союзы – противопоставление на союзы-объединения (но, а, однако на и, к тому ж).
5. Переведите в настоящее время.
6. Сделайте так, чтобы звучало от первого лица.
7. Произведите проверку: если фраза дает энергию – мысль уже работает на вас!
Например, про отношения:
Всех хороших уже разобрали.
Правило «Ой»: Для меня есть единственный.
Про деньги:
Деньги могут быть источником всех несчастий, но без них тяжело жить.
Правило «Ой»: Деньги могут быть источником множества радостей и с ними легко жить.
Так просто деньги никогда никому на голову не падают!!!
Правило «Ой»: Так просто деньги, время от времени, некоторым людям на голову летят.
Как системно подойти к вопросу ограничивающих убеждений и ослаблении их силы над Вашей жизнью?
- Выберите из каждой области жизни по 3 самые мешающие Вам в жизни ограничивающие убеждения,
- Переделайте, согласно Правилам «Ой».
- Запишите на лист, на мобильный, сделайте коллаж и т.д. (включайте творчество).
- Перечитывайте всякий раз, когда мысли невеселы или эмоциональное состояние «зашкаливает в минус».
- Повторяйте до тех пор, пока не получите результат. Как это проверить? Ситуации не повторяются, Ваши действия изменились, у Вас появились в этой области жизни другие события.
Важно:
- Найдите ограничивающие убеждения. Если вы его помните, значит оно управляет вашей жизнью.
- При трансформации ориентируйтесь на свои ощущения. Получите идеальную для себя формулировку.
- Запаситесь терпением. Найдите способ поддержать себя в пути и довести начатое до конца.
Живите живой наполненной жизнью!
