О ДОБРЕ И ЗЛЕ. ПРАКТИКА-МЕДИТАЦИЯ
Добро прорастает не так быстро, как зло. Зло может разрушить в секунды то, что добро строило годами.
Так устроен человек, так устроен мозг, так устроено мышление, так устроено общество, так устроен мир. Вспомните, когда у вас хорошее настроение, к примеру, вы на работе – приходит руководитель с насупленными бровями, и все добро, которое кто-то строил все утро в офисе, мгновенно разрушается.
Но, как говорила Мать Тереза: «То, что ты строил годами, может быть разрушено в одночасье.
Все равно продолжай строить».
Почему? Делая что-то хорошее для кого-то, ты делаешь хорошо себе. Это факт. И это прописная истина. Подарите кому-нибудь что-то, вы тут же ощутите прилив энергии.
Человек создан для того, что бы творить добро. Это наша природа. А все остальное — это результаты воспитания, воздействие окружающей среды, убеждения, установки, привнесенные нам, комплексы, которые мы, как вирус, когда-то подхватили, наши защитные реакции.
И потому есть смысл вернуться к своей природе, не измениться, нет, просто вернуться к своей природе доброты.
Если каждый из нас начнет с себя, а не будет кивать на другого, то мир начнет меняться к лучшему. Немножечко тепла и света. Чуть-чуть своей волей.
Практика-медитация «Расширение любви».
Закройте глаза, отпустите напряжение, расслабьтесь…
Направьте внимание в сердце. Найдите внутри вашего сердца маленькую точку. Удерживайте ее во внимании и наблюдайте, как она начнёт расширяться. Продолжая наблюдать расширение, чувствуйте, как наполняетесь любовью, добавляйте и усиливайте ее внутренней улыбкой…
Продолжайте расширять любовь, распространяя ее внутри, напитывая каждую клеточку своего тела…
И вот уже Любовь выходит за пределы тела. Заполняет пространство вокруг — возможно комнату или поляну, дома, улицу, город, страну, землю, Космос.
Делайте до тех пор, пока не почувствуете внутри «достаточно». Практикуйте, наполняйте сердце любовью и расширяйте добро своей добротой!
Любите и будьте любимы, дарите добро, меняйте мир к лучшему.
