ЖИЗНЬ КАК НАСИЛИЕ. КАК ВЫЙТИ ИЗ ЗАМКНУТОГО КРУГА?

27.08.2021 64

Вы достигли желаемого результата, а затем откатились обратно...

Фото: Изображение с открытого источника

Вы достигли желаемого результата, а затем откатились обратно. Занялись спортом и бросили. Похудели и снова набрали вес. Заработали много денег и все слили. Решили говорить «нет», затем, чтобы быть хорошим, вновь вернулись к вечному «да».

Кому это знакомо?

Одна из причин таких «откатов» - путь к результату через насилие – «я должен», «мне нужно», «не смотря ни на что», «потерпи», «я обязан» и т. д.

Часто именно из-за этого появляется болезненное ощущение замкнутого круга. И с каждым разом оказываясь в точке А, все меньше веры и мотивации, все больше недовольства, злости, раздражения, угрызений совести и чувства вины.

К примеру, одна из моих клиенток в коучинге в ответ на вопрос: «Куда уходит ваша энергия?» ответила: «Я всем все должна. Например, я должна готовить завтрак своим детям. Потом отвезти их в садик и школу. И всякий раз по утрам у меня уходит море энергии. Прихожу на работу уже без сил».

В таких случаях можно использовать технологию нахождения ценности в том, что делаешь. Попробуйте вместе со мной. Проговорите фразу «Я хочу готовить завтрак, потому что я хочу… (здесь добавьте ту причину, по которой вам действительно важно готовить завтрак и везти детей в садик и школу». Ответ может быть таким: «Я хочу готовить завтрак своим детям, потому что я хочу видеть здоровыми, с сияющими глазами моих детей, чувствовать, как они наполняются силами для нового, полного приключений дня».

Это же будет совсем другой завтрак, который наполнит энергией и детей, и саму маму.

Итак, выпишите список всех своих «должен». Найдите причину и запишите её по формуле, описанной выше.

Вы удивитесь целебной силы этого простого, на первый взгляд, действия.

А с теми «должен», для которых не найдется этого ценностного послевкусия «потому что я хочу…», надо разобраться. То ли найти способ поручить кому-то или делегировать, то ли заменить на что-то, то ли отказаться в пользу здорового себя и своей счастливой жизни.

Огромная сила таится в смысловой составляющей этих фраз. Мы делаем с удовольствием то, что дает нам смысл. А все, что мы делаем с удовольствием, - колоссальный источник энергии. Сила в энергии. И чем больше у нас удовольствия, тем больше Вселенная с нами на «ты» и тем легче нам все удается.

Мы пришли на эту Землю на короткий срок с точки зрения Вечности. И жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на бессмысленные вещи, которые не добавляют нам радости.

Сделав ревизию своих «должен», мы будто осознанно переписываем свою жизнь. И вместо замкнутого круга ощущаем жизнь, полную приключений.

Электронная книга про уверенность в себе

Получить

Книга про Коучинг в бизнесе

Читать