Как перестать сливать энергию?

10.10.2020 122
Осенью тема энергии особо актуальна. Люди задаются вопросом: «Где брать?». Ищут все новые источники.
Фото: Изображение с открытого источника
Мало кто знает, что причина ее отсутствия часто то, что она просто «сливается» и расходуется понапрасну.

Самые распространенные способы - сравнения, тревога, самобичевание, обида, вина, внутренние диалоги, эмоциональное напряжение, информационная жвачка, делать что-то из «должен».

Многое из перечисленного уходит после программ по развитию мышления. Я поделюсь тем, что делать с «должен».

Слово «должен» как будто бы сковывает и связывает. Оно убивает проактивность, инициативу, креативность, свободу, радость. Возникает ощущение «тюрьмы», в которую попал. Будто яркая, вкусная, сочная жизнь проходит мимо и ты живешь в параллельном мире.

Где же выход?
  • ОСОЗНАТЬ и написать список всех своих «должен».
  • Вычеркнуть те, которые уже отжили свое. Кстати, это не очень-то и легко, ведь многие из них – просто привычки.
  • К остальным «должен» задать вопрос: «Зачем?».
  • Если есть весомые причины, ВЫБРАТЬ. Проверьте – скажите себе: «Я должен», а потом: «Я выбираю…, потому что я хочу (здесь напишите ответ на вопрос «Зачем?».
  • Над оставшимися поразмышлять: «Как долго еще вы готовы это «тянуть»?» И принять решение.
Перестав делать то, что "должен" мы ВЫБИРАЕМ себя цельного и свою счастливую жизнь.

Она заиграет новыми красками и солнце появится даже в самый пасмурный день)

Электронная книга про уверенность в себе

Получить

Книга про Коучинг в бизнесе

Читать