КАК ПЕРЕСТАТЬ СЛИВАТЬ ЭНЕРГИЮ?
Осенью тема энергии особо актуальна. Люди задаются вопросом: «Где брать?». Ищут все новые источники.
Мало кто знает, что причина ее отсутствия часто то, что она просто «сливается» и расходуется понапрасну.Самые распространенные способы - сравнения, тревога, самобичевание, обида, вина, внутренние диалоги, эмоциональное напряжение, информационная жвачка, делать что-то из «должен».
Многое из перечисленного уходит после программ по развитию мышления. Я поделюсь тем, что делать с «должен».
Слово «должен» как будто бы сковывает и связывает. Оно убивает проактивность, инициативу, креативность, свободу, радость. Возникает ощущение «тюрьмы», в которую попал. Будто яркая, вкусная, сочная жизнь проходит мимо и ты живешь в параллельном мире.
- ОСОЗНАТЬ и написать список всех своих «должен».
- Вычеркнуть те, которые уже отжили свое. Кстати, это не очень-то и легко, ведь многие из них – просто привычки.
- К остальным «должен» задать вопрос: «Зачем?».
- Если есть весомые причины, ВЫБРАТЬ. Проверьте – скажите себе: «Я должен», а потом: «Я выбираю…, потому что я хочу» (здесь напишите ответ на вопрос «Зачем?»).
- Над оставшимися поразмышлять: «Как долго еще вы готовы это «тянуть»?» И принять решение.
Перестав делать то, что «должен» мы ВЫБИРАЕМ себя цельного и свою счастливую жизнь.
Она заиграет новыми красками и солнце появится даже в самый пасмурный день)
