Дайджест на книгу «Максимальная концентрация» Люси Джо Палладино

23.02.2015 141

Сейчас время сжимается, информации становится все больше, неопределенность возрастает в разы, человек подвержен напряженности и рассеянности. Но именно сегодня так важно уметь концентрироваться на важном и не накапливать стресс, начиная со школьной скамьи, чтобы без устали шагать в ритме со временем, а то и опережая его.

Рубрики:
Фото: Изображение Michal Jarmoluk

Книга Люси Джо Палладино «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления»об ЭМОЦИОНАЛЬНОМ ИНТЕЛЛЕКТЕ. Да-да, я тоже удивилась, когда начала читать. Ведь по названию так и не скажешь)

Автор предлагает простые техники, которые помогают справляться с многозадачностью и информационной перегрузкой, а так же снизить уровень стресса, даже в случае огромного объема рутинной работы.

В книге вы найдете стратегии для:

  • развития самосознания;
  • изменения состояния;
  • борьбы с прокрастинацией;
  • подавление тревожности;
  • самомотивации;
  • следование вашим курсом;
  • внедрение хороших привычек;

Вот видите, все это о развитии эмоциональной компетентности!

Кроме того, в книге, есть подсказки для родителей, как подготовить ребенка к жизни в нашем быстром и сложном мире.

«Мы не можем не отвлекаться, да и не хотим. Если вы научитесь не обращать внимания на смеющегося ребенка, благоухающую розу, проявления доброты, потрясающую радугу, на небе или алый закат, у вас будет меньше радостей. Еще много веков назад Сократ предупреждал нас: «остерегайтесь пустоты занятой жизни»».

Электронная книга про уверенность в себе

Получить

Книга про Коучинг в бизнесе

Читать