Вдох и Выдох — это способ жить — обмен, процесс, гармония, баланс, жизнь…

Вдох – знания, знаки, вопросы, питание, принятие…

Вдох – напряжение – усилие, усердие, концентрация, внимание…

Выдох – ответы, озарения, инсайты, идеи, отдавание…

Выдох – расслабление – спокойствие, расширение, наполнение, любовь…

Вдох – знать. Выдох – любить.
Участница Интегральной Школы Коучинга рассказала историю о том, как хотела помочь другому человеку обнаружить, что порой не надо выбирать. Она привела в пример метафору, задав вопрос: «Что лучше вдох или выдох?». На что ей человек ответил: «Вдох, конечно!».

Не всегда все очевидно, то есть «очами видно». Порой нужно остановиться, рассмотреть ситуацию с разных сторон, заглянуть чуть глубже, осмыслить. Тогда приходит осознанность, и все становится на свои места – и вдох, и выдох…